가족의학1 정신건강과 신체건강은 어떤 관련이 있나? https://www.youtube.com/watch?v=REtcF5qjm7Q 이 영상에서는 신체 건강과 정신 건강의 관계에 대해 알려줍니다. 정신건강은 우리 몸의 신경계를 통해 신체적인 반응을 일으키고, 정신과 신체 간의 상호작용 경로를 통해 영향을 줍니다. 만약 스트레스나 불안 상태에 있다면 혈압이 상승하고, 만성적인 스트레스나 우울증이 발생하면 체중 증가, 관절 통증, 운동 의욕 저하 등이 나타날 수 있습니다. 또한, 식단과 운동은 신경호르몬에 영향을 주면서 정신건강에도 영향을 미칩니다. 정신건강이 좋지 않을 때는 운동이나 사회적 관계 형성이 어려워지며, 외로움이 신체와 정신에 큰 영향을 미칩니다. 그러므로 원인을 파악하여 종합적인 치료가 필요하며, 그것이 약물 치료뿐만 아니라 인과관계를 파악하여 .. 2023. 12. 13. 이전 1 다음
